Aqua Fitness i det store bassin

Gør noget godt for dig selv og din krop. Om du ønsker at komme i bedre form, tabe dig eller blot vil bevæge dig i vandet, så vil undervisningen her kunne hjælpe dig.

Vi skal til god musik bevæge os en masse i vandet i 45 minutter. Vi vil få pulsen op og styrke vores muskelgrupper, så hele kroppen bliver arbejdet igennem. Vi starter altid med opvarmning og slutter af med udstrækning.

Du behøver ikke at kunne svømme. Alle - uanset alder, størrelse og fysisk form - kan være med.