Find dit hold.

1. Babyhold (0 - 1 år)

Vandglæde, nærvær og sansemotorik helt fra start

Giv din baby den allerbedste start på livet i vandet! På vores babyhold skaber vi et trygt og roligt rum i det varme bassin, hvor nærværet mellem dig og dit barn er i centrum. Gennem blide vuggebevægelser, sange og trygge greb stimulerer vi babyens balance og motorik. Vi øver også stille og roligt at få vand over hovedet, og for de modige arbejder vi med den naturlige lukkerefleks ved små, guidede dyk. En hyggelig og sanselig stund, der styrker barnets motoriske udvikling og vandtryghed.

 Praktisk info: Barnet skal bære en godkendt svømmeble samt tætsiddende neoprenbadebukser (f.eks. Happy Nappy) udenpå. En voksen skal med i vandet.

1. Babyhold (1- 2 år)

Vandglæde, nærvær og sansemotorik helt fra start

Giv din baby den allerbedste start på livet i vandet! På vores babyhold skaber vi et trygt og roligt rum i det varme bassin, hvor nærværet mellem dig og dit barn er i centrum. Gennem blide vuggebevægelser, sange og trygge greb stimulerer vi babyens balance og motorik. Vi øver også stille og roligt at få vand over hovedet, og for de modige arbejder vi med den naturlige lukkerefleks ved små, guidede dyk. En hyggelig og sanselig stund, der styrker barnets motoriske udvikling og vandtryghed.

 Praktisk info: Barnet skal bære en godkendt svømmeble samt tætsiddende neoprenbadebukser (f.eks. Happy Nappy) udenpå. En voksen skal med i vandet.

Børn begynder (Det store bassin)

Fra det lave til det dybe – de første rigtige svømmetag

Nu bliver det for alvor spændende! Undervisningen flytter over i det store bassin. Vi starter i den lave ende (hvor der må bruges bælte efter behov), men i løbet af sæsonen udfordrer vi os selv i den dybe ende helt uden hjælpemidler. Børnene lærer at lave kraftige afsæt fra væggen, dykke efter ringe på dybt vand og lave flydende delfinhop. Vi arbejder intenst med effektive benspark på mave, ryg og side samt introduktion til crawl- og rygcrawl-armtag med den svære side-vejrtrækning.

 Praktisk info: Svømmehallen og omklædningen er forbeholdt svømmere og trænere. Nyd i stedet en kop kaffe i caféen i Haarby-Hallerne. Vi anbefaler kraftigt svømmebriller (uden næsedel).

Svømmeskolen (Børnehold uden voksne)

Her hopper børnene i vandet uden mor eller far. 

Børn start (Det lille bassin)

Søstjerner, alligatorer og den vigtige kropskontrol

Er dit barn klar til at gå til svømning alene? På Børn start foregår undervisningen i det hyggelige, lille bassin. Her arbejder vi målrettet på at gøre børnene 100% trygge i vandet uden bælte. Vi lærer at få hele ansigtet under vandet, puste bobler med næsen og åbne øjnene under overfladen. Gennem sjove øvelser som "søstjerne" og "mudderklire" lærer børnene at mærke vandets opdrift, og vi øver os i at glide som en pil og rulle fra mave til ryg. Det er her, vi lægger hele fundamentet til en god svømmeteknik!

 Praktisk info: Forældre er meget velkomne i svømmehallen og omklædningen de allerførste gange for at hjælpe med omklædning og bad. Derefter klarer børnene det selv, og forældre henvises til caféen. Vi anbefaler svømmebriller (uden næsedel).

Børn øvede (Det store bassin)

Teknik, udholdenhed, akrobatik og seje spring på dybt vand

Dette hold er for de børn, der allerede svømmer sikkert og elsker det dybe vand! Her smider vi alle hjælpemidler og fokuserer på at forfine svømmeteknikken og opbygge udholdenhed. Vi svømmer flydende crawl med 3-takts vejrtrækning, rygcrawl med flot skulderrotation og lærer den svære koordination i brystsvømning. Børnene introduceres også til de første trin af butterfly og lærer at træde vande i mindst 1 minut. Som prikken over i'et kaster vi os over kolbøtter i vandet, rigtige crawl-vendinger (henslåning) og de helt klassiske hovedspring fra kanten og startskamlen.

 Praktisk info: Undervisningen foregår udelukkende på det dybe vand. Forældre bedes vente i caféen. Svømmebriller (uden næsedel) er et krav til dette hold.

 Leg og plask (3 - 5 år)

Mod, sjove lege og de første skridt mod den rigtige svømning

Leg og plask er det perfekte overgangshold, før børnene skal i vandet helt uden deres forældre. Her leger vi svømmeundervisningen ind! Vi går på skattejagt efter synketing, laver store "the-bobler" med munden under vandet, øver os i at flyde som en agurk og tager de første selvstændige hop fra kanten. Vi introducerer også strukturerede regel-lege som "Ulven kommer" for at øve børnene i at modtage kollektive beskeder fra træneren. Mod slutningen af sæsonen tager vi en tur over i den lave ende af det store bassin, så overgangen til de næste hold bliver så tryg som muligt.

 Praktisk info: En voksen skal med i vandet.

Miniplask (2 - 3 år)

Legende selvstændighed og fuld fart på motorikken

Kan dit barn slet ikke lade være med at plaske, når I er i nærheden af vand? På Miniplask bygger vi videre på den tidlige vandtilvænning med fokus på mere selvstændighed og motoriske udfordringer. Vi øver os i at hoppe i vandet fra kanten (med en tryg voksen i hænderne), puster til bordtennisbolde i overfladen, balancerer på skumnudler og kravler som seje krokodiller på platforme under vandet. Holdet er fyldt med leg, smil og masser af succesoplevelser.

 Praktisk info: Barnet skal bære en godkendt svømmeble samt tætsiddende neoprenbadebukser (f.eks. Happy Nappy) udenpå. En voksen skal med i vandet.

”Voksne begynder” (18-xx år)

Undervisningen omfatter tilvænning til vandet

Undervisning i de 4 svømmearter

Motions- og konditionstræning

Der vil blive taget højde for svømmerens kvalifikationer