2019-2020 02.09.2019  -  03.04.2020
Vejledning

Babysvømning 0-2 år (bb0-2)

 

Babysvømning i varmtvandsbassin – vandtemperatur ca. 34°C

  • Tilvænning til vandet
  • Dykke
  • Bevægelse i vandet
  • Samværet mellem barn/forældre

Tilmeld/Læs mere - (1)

Børn begyndere (BøBeg)


”Børn begynder” (7-9 år)

Undervisningen foregår i det store bassin

De 5 grundfærdigheder skal beherskes. (Børnene må gerne svømme med bælte, men skal kunne crawl/rygcrawl uden svømmefødder)

Arbejde med og træne grundfærdighederne

Arbejde med vejrtrækning i crawl

Rygcrawl

For-øvelser til startspring og vendinger (spring fra kanten og kolbøtter)

Butterfly

 

Tilmeld/Læs mere - (5)

Børn start fra 5 år (BøSta)

 

Træning i de 5 grundfærdigheder:

  • Komme i vandet
  • Bevægelse i vand
  • Glide/flyde
  • Dykke
  • Vejrtrækning

Svømme begyndende crawl og rygcrawl

Modtage kollektive beskeder

Bruge svømmebriller

 

Tilmeld/Læs mere - (3)

Børn øvede (BøØve)

 

”Børn øvede” samt ”Voksne og børn øvede”

Der arbejdes med teknikken i crawl, ryg og fly

Brystsvømning introduceres

Vendinger og starter


 

Tilmeld/Læs mere - (2)

Leg og plask 3-5 år m. mor/far (3-5år)


”Leg og plask” – barn/forældre(3-5 år)

Hvert barn er i følge med én voksen. 

 

Skabe tryghed i vandet

Bruge svømmebriller

Puste i vandet med forskellige redskaber

Skabe tryghed ved forskellige flyderedskaber som aqau-orme og plader

Samle ting op fra bunden

(Forældre træder måske ud i løbet af sæsonen)

Tilmeld/Læs mere - (1)

Miniplask 2 - 3 år (MinPl)

”Miniplask” 2-3 år – barn/forældre

Vandtilvænning og leg i varmtvandsbassinet for de mindste.

Kom til plask og leg med dit barn og nyd samvær i vand, der støtter dit barns svømmefærdigheder og sansemotoriske udvikling.
Vi har fokus på tryghed, tillid og fællesskab. Lege og udfordringer i vandet tilpasses det enkelte barns niveau.

Tilmeld/Læs mere - (0)

Vandtilvænning (VanVæ)
Tilmeld/Læs mere - (1)

Konkurrenceholdet (K-H)

Konkurrenceholdet er for svømmere, der behersker alle fire svømmearter. Det er for svømmere, der har udvist gode resultater ved stævner og har lyst til, at lære noget mere om svømning, styrke og kost. Der vil blive lagt vægt på træning af teknik, konditionstræning, styrke m.m. Der er landopvarmning 15 min før træningsstart, samt udstrækning 15 min. efter træning. Der arbejdes meget med det sociale liv på holdet i form af hyggeaftener, ture og stævner, kørsel med klubbussen osv.

Det er et krav at man deltager i størstedelen af de stævner der arrangeres.

Vi forsøger at holde aldersinddelingen nogenlunde jævnt.

Forældre skal være opmærksomme på, at der kræves tidtagerkursus samt banevendedommer kursus for forældre til svømmerne på konkurrenceholdet.
Kurserne bliver afholdt flere gange årligt og betales af Haarby Svømmeklub 

Tilmeld/Læs mere - (1)

Talenthold (T-H)

Talentholdet er for alle, som vil prøve kræfter med svømningen mere end én gang om ugen og som vil i gang med at svømme stævner. Der er træning to gange om ugen. Man skal kunne beherske crawl, rygcrawl og have kendskab til bryst og butterfly. Undervisningen vil primært fokusere sig omkring teknikken i svømmearterne, men der arbejdes også med konditions- og styrketræning.

Der er landopvarmning 15 min. før træning og udstrækning 15 min. efter træning. Det sociale samvær er vigtigt for eksempel ved klubaftnerne, stævner, kørsel med klubbussen, ture osv.

Det anbefales at deltage i flere stævner i løbet af sæsonen

Vi forsøger at holde aldersinddelingen nogenlunde jævnt.

Forældre skal være opmærksomme på, at der kræves minimium tidtagerkursus for forældre til svømmere der deltager i stævner.
Kurserne bliver afholdt flere gange årligt og betales af Haarby Svømmeklub

Tilmeld/Læs mere - (1)

Børn øvede + voksen (BøVO)

”Børn øvede” samt ”Voksne og børn øvede”

Der arbejdes med teknikken i crawl, ryg og fly

Brystsvømning introduceres

Vendinger og starter
Tilmeld/Læs mere - (3)

Vandgymnastik (Aqua)

Aqua Fitness

Nyhed i Haarby Svømmeklub 2019
 
Svømmeerfaring er ikke et krav, men du skal være fortrolig med vandet.
Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet. 
Alle kan deltage – både mænd og kvinder, unge og gamle, trænede eller utrænede. 

Du er med på dine præmisser.

Det er sjovt, udfordrende og hårdt.

Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksen begynder (VoBeg)

”Voksne begynder” (18-xx år)

 

Undervisningen omfatter tilvænning til vandet

Undervisning i de 4 svømmearter

Motions- og konditionstræning

Der vil blive taget højde for svømmerens kvalifikationer

Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksen Bevægelse (VoBev)

 

”Bevægelse voksne” (vand aerobic)

Svømme erfaring kræves ikke, men man skal være fortrolig med vandet

Effektiv træningsform, der øger fedtforbrændingen, konditionen og opbygger muskelmassen

Ideel træning for personer med skader, knæ eller rygproblemer, da vandet bærer meget af kropsvægten og derfor skåner muskler og led

 

Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksen Motion (VoMot)

”Voksne Motion” (18-xx år)

 

For svømmere med et godt kendskab til vandet og til flere af svømmearterne

Der arbejdes med teknikkerne til de 4 svømmearter

Motions- og konditionstræning

Der vil blive taget højde for svømmerens kvalifikationer

Tilmeld/Læs mere - (1)

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle